شروع ورزش بعد از عمل جراحی بینی
ازحدود دو هفته بعد از جراحی بینی، می توان حرکات کششی که جریان خون عضلات را افزایش میدهند شروع کرد و بعد از سه هفته میتوان شروع به پیادهرویهای سریع و یا استخر رفتن را آغاز کرد. شروع ورزشهای سبک مثل دویدن آرام روی تردمیل و ورزشهای ایروبیک بعد از...