از چه زمانی بعد از عمل بینی می توان ورزش سبک انجام داد؟brandsh2021-06-04T20:30:38+03:30ازحدود دو هفته بعد از جراحی بینی، می توان حرکات کششی که جریان خون عضلات را افزایش میدهند شروع کرد و بعد از سه هفته میتوان شروع به پیادهرویهای سریع و یا استخر رفتن را آغاز کرد
برای شروع ورزشهای سبک مثل دویدن آرام روی تردمیل و ورزشهای ایروبیک بعد از یک ماه و نیم می توان اقدام کرد
دیدگاهتان را بنویسید